เล่นกอล์ฟแล้วดีอย่างไร

1.เผาผลาญแคลอรี่ไปมากกว่า700Kcal 
การตีกอล์ฟเราต้องเดินและขยับตัวตลอดทั้งวัน ยิ่งใช้วิธีการเดินแบบไม่ใช้รถกอล์ฟยิ่งมีโอกาสในการเผาผลาญพลังงานได้ถึง 2,000 Kcal

2.นอนหลับสนิท 
การออกรอบแต่ละครั้งต้องใช้พลังงานเยอะมาก ส่งผลให้นอนหลับสนิทร่างกายจะเกิดกระบวนการซ่อมแซมตัวเองได้อย่างเต็มที่ พอตื่นนอนจะทำให้รู้สึกสดชื่นเพราะร่างกายได้พักผ่อน

3.ระบบไหลเวียนเลือดดีขึ้น ป้องกันโรคต่างๆ 
ช่วยเพิ่มการไหลเวียนเลือดและลดความเสี่ยงในโรคร้ายต่างๆ ทั้งโรคหัวใจ โรคหลอดเลือดสมอง ความดันโลหิตสูงและโรคเบาหวาน

4.พัฒนาระบบประสาท 
การตีกอล์ฟต้องใช้สมาธิในการเล่นสูง นักกอล์ฟจึงได้พัฒนาระบบประสาทจากส่วนนี้ โดยเฉพาะมือและตาที่ต้องทำงานอย่างประสานกันอยู่เสมอ ส่งผลให้สมองได้รับการกระตุ้นอยู่เป็นประจำ

5.กล้ามเนื้อกระชับ 
กล้ามเนื้อกระชับขึ้นเพราะไม่ว่าการเดินหรือการตีวงสวิงจะทำให้กล้ามเนื้อหลายส่วนทำงานประสานกัน เพิ่มความแข็งแรงทนทานให้กับร่างกายได้อย่างมีประสิทธิภาพ

6.สภาพจิตใจ 
ขจัดความเครียดที่มีให้หายไปในพริบตาเพราะการตีกอล์ฟจะไปกระตุ้นให้ร่างกายได้หลั่งสารแห่งความสุขออกมา ที่จะช่วยปรับอารมณ์ของคุณให้มีความสุข สดใส จิตใจสงบลงและรู้สึกผ่อนคลาย