ผู้สูงวัย + กีฬากอล์ฟ = อายุยืน

ผลสำรวจจากกลุ่มตัวอย่างที่อายุ 65 ปีขึ้นไป รวม 5,900 คน โดยสมาคมโรคหลอดเลือดสมองแห่งประเทศสหรัฐอเมริกา เผยว่า ผู้สูงอายุที่มีกิจกรรมออกรอบตีกอล์ฟอย่างน้อยหนึ่งครั้งต่อเดือนนั้น มีอัตราการเสี่ยงเสียชีวิตที่ต่ำกว่าเมื่อเทียบกับผู้สูงอายุทั่วไป อยู่ที่ราว 8%

1. ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ ความอึด ความยืดหยุ่น และความสมดุลในร่างกาย

2. สุขภาพจิตแข็งแรงขึ้นเมื่อได้พบเจอผู้คน ได้พูดคุย

3. อารมณ์ดีขึ้น และช่วยให้อารมณ์แปรปรวนน้อยลง

4. เพิ่มความรู้สึกถึงการมีคุณค่าของตัวของ

สิ่งสำคัญที่สุดคือขอเพียงผู้สูงอายุลุกขึ้นมาขยับร่างกายออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ไม่ว่ากีฬาอะไร ก็ช่วยให้สุขภาพแข็งแรงขึ้นได้อย่างแน่นอน