แบ่งเวลาอย่างถูกต้องเพื่อประสบความสำเร็จ

1. นักกีฬาอายุ 6-12ปี ควรจะให้เวลากับการเล่น (Play) ไม่ว่าจะเล่นในสนามหรือเล่นในสนามไดร์ฟ ประมาณ 70-90% ซึ่งจะลดลงตามอายุที่มากขึ้น และควรจะให้เวลาในการซ้อมอย่างถูกต้อง (Deliberate Practice) ทั้งเรื่องวงสวิง (Swing Mechanic) และแนวความคิด (Mental Game) ประมาณ 10-30% ซึ่งจะเพิ่มขึ้นตามอายุที่มากขึ้น

2. นักกีฬาอายุ 13-15ปี ควรจะให้เวลากับการเล่น 30-70% ซึ่งจะลดลงตามอายุที่มากขึ้น และควรจะให้เวลากับการซ้อม 30-70% ซึ่งจะเพิ่มขึ้นตามอายุที่มากขึ้น

3. นักกีฬาอายุ 16ปีขึ้นไป ควรจะให้เวลากับการเล่น 10-30% และควรจะให้เวลากับการซ้อม 70-90%


     การพัฒนาอย่างถูกต้องตามอายุของนักกีฬามีส่วนสำคัญมากเพราะฉะนั้นนักกอล์ฟเยาวชนควรแบ่งเวลาการเล่น การฝึกซ้อมอย่างจริงจังให้ดีเพื่อโอกาสที่จะประสบความสำเร็จในระดับสูงสุด

Previous
Previous

อะไรคือ เหล็กเพี้ยน

Next
Next

เล่นกอล์ฟผิดท่า ระวังเอ็นหัวไหล่ขาด