วงสวิงที่ดีมาจากกล้ามเนื้อที่ดี

การสร้างวงสวิงต้องใช้กล้ามเนื้อจากหลายส่วน การเคลื่อนไหว พื้นฐานของร่างกายเป็นองค์ประกอบสำคัญอย่างมากในการเสริมสร้างสวิงได้อย่างสมบูรณ์ การสร้างความแข็งแรงให้ร่างกายควรจะรู้ว่าเรามีการฝึกทักษะวงสวิงแบบไหนที่เหมาะสมกับร่างกาย เพื่อที่จะสร้างวงสวิงได้อย่างมั่นคงและลดอาการบาดเจ็บที่จะเกิดขึ้นในอนาคตได้

1. กล้ามเนื้อส่วนบน หน้าอกและหัวไหล่ จะส่งผลให้การควบคุมกล้ามเนื้อแขนและมือ

2. กล้ามเนื้อกลางลำตัว ช่วยให้ส่วนบน และส่วนล่างเสริมสร้างให้มีความสัมพันธ์กัน

3. กล้ามเนื้อสะโพกและต้นขา ช่วยให้สามารถออกแรงจากพื้นได้อย่างดี สร้างความมั่นคงของร่างกายให้มีความสมดุล